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血糖値について気になることを言われた人やその家族に落ち着いて読んでほしい本**メディカ出版/糖尿病ケアプラス編集委員会/9784840478908**

販売価格
2,420円（税込み）
長年医療者向けの専門誌をつくってきた「糖尿病ケア＋（プラス）」がつくりました
編著
糖尿病ケアプラス編集委員会
出版社
メディカ出版
分野
　
糖尿病看護

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書籍版 販売期間
2022/08/22～
JANコード
9784840478908
商品コード
9784840478908
発行 2022年8月
サイズ A5 / 184p
ISBN 978-4-8404-7890-8
患者の不安に寄り添い継続した治療につなぐ

糖尿病は、早期に治療を開始し、継続的に治療を受けることが重症化予防のために欠かせない。糖尿病医療のエキスパートたちが、長年の経験と確かなエビデンスに基づき執筆した本書は、医療スタッフの自己学習用にも、患者指導用のツールとしても活用できる。

疾患のしくみや治療の基本、生活の困りごとへのフォローなどをわかりやすく解説！

「血糖値が高い」「糖尿病です」とはどのような状態なのか、どうすれば血糖がよくなるのかを解説。
さらに、食事や運動の実践方法、薬やサプリメント、健康食品との付き合い方、日常生活の困りごとへの解決方法を提案。
「患者と共に歩む」「患者に寄り添った治療を行う」といった視点から、疾患と治療について丁寧に解説した一冊。

【目 次】
【第1章 ここまでわかった「血糖が高い」ことの脅威】
1 「血糖が高い」とはどのような状態？
2 血糖値が高い状態を放置しておくと……？
3 痩せていても血糖値が高いという不思議
4 メタボから血糖値が高くなるの？
5 血糖値と血圧は関係あるの？
6 血糖値ともの忘れの深い関係とは？
7 血糖値が高いと、がんになると聞いたけれど……
8 血糖値が高いと、足が弱り転びやすくなるの？

【第2章 血糖値とはどのように付き合うべきなのか】
1 血糖値は変わらないのが理想的？
2 気づいていないだけ？「 隠れ高血糖」の秘密
3 「食事」vs「運動」、血糖値に効くのはどっち？
4 日々の血糖値を知る方法はあるの？
5 てっとりばやく血糖をよくする方法はあるの？

【第3章 実践編①食事の工夫】
1 血糖によい食事とは
2 自分の食事をふりかえる
3 食べる順番を変えるだけで効果あり！？
4 糖質制限、オートミール、キクイモ、ココナッツオイル……。話題の食事は本当に効くの？
5 忙しくて「完璧な食事」なんてできないというあなたへの20の提案

【第4章 実践編②体を動かそう】
1 運動が血糖に効くしくみ
2 運動の血糖以外の効果にも着目すべし！
3 運動の効果は「ニート」が知っている
4 令和は「隠れ運動」の時代です
5 「隠れ運動」を増やすための20の提案

【第5章 薬、サプリ、冠婚葬祭…こんなときどうする？】
1 薬を使うようになったらもう終わり？
2 糖尿病の薬を誤って使用するとどうなるの？
3 サプリメントや健康食品で本当に血糖はよくなる？
4 巷で話題の健康法、本当に効果があるかどうか調べる方法をご存じですか？
5 なるべくお金をかけずによくする方法を考える
6 血糖値が高いことを、ほかの人に話すべき？隠しておいたほうがよい？
7 暮らしの「はてな」を解決する20の提案

【第6章 医療者の気持ちも知っておこう】
1 医療者は「あなたの敵」ではありません
2 先生に話しにくいことは、ほかのスタッフに話してもOKです
3 糖尿病の「スティグマ」と「アドボカシー」って何？
4 血糖のことを毎日考えることに疲れたあなたへ

・おまけ：昨日よりちょっと「血糖によい」ことをしたくなったあなたへ
・おわりに：あなたへのメッセージ
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