自らのキャリアを切り開いていくために何が必要かがわかる！

医学生・若手医師のためのキャリアパスについて、本を読み進めるにあたって一緒に考えられる内容です（ワークブック形式）。

自分の将来像が見えない、具体的に何を思い描けばいいのかわからないという段階でも無理なく読めるように、今までの成功体験での成長の振り返り方や自己分析の仕方、目標の立て方などを丁寧に解説しています。自分がこの社会でどう生きたいのか、そのために何が必要かを考え、自分自身のキャリア設計図を描きます。

また、本書では、日本の医療現場における女性医師の現状と課題や、女性医師ならではのキャリアの築き方、女性医師が「意欲」を保ち続ける方法なども具体的に描きました。

本文でたびたび登場する書き込み式のワークシートは、特設サイトよりダウンロードできますので、併せてご活用ください。

【目 次】
本書の使い方
　　
第1部　ワーク編
　第1章　総論
　　01 「キャリアとは何か？」について整理する
　　02 自分の“職業キャリアコンピテンシー”を測定してみよう
　　
　第2章　キャリアプランニングのためのワーク
　　総論　どんなキャリア行動を実践していますか？
　　STAGE 0　あなたのキャリア開発行動はどれくらい自律しているのか
　　STAGE 1　01 キャリアアセスメントの目的と種類
　　STAGE 1　02 「働きがい」につながるあなたの価値観は？
　　STAGE 1　03 今までのライフイベントと人生満足度をまとめて見よう
　　STAGE 1　04 ロールモデルを批判的吟味し、私的な価値観・興味に基づいて分析する
　　STAGE 1　05 80歳の自分について夢想する
　　STAGE 1　06 あなたの興味や関心はどこにありますか？
　　STAGE 1　07 キャリアビジョンを明らかにし、目標達成への筋道をつける
　　STAGE 1　08 自分の持つ能力の棚卸しをしよう
　　STAGE 1　09 今までの成功体験（失敗体験）での成長を振り返る
　　STAGE 1　10 自分を取り巻く環境と状況を分析する
　　STAGE 2　01 働き先に関する情報収集（1）（日本におけるキャリア情報）
　　STAGE 2　02 働き先に関する情報収集（2）（人材紹介会社の活用）
　　≫【動画】「医師のキャリアとキャリア理論　総論」
　　STAGE 2　03 潜在情報へのアプローチ
　　STAGE 2　04 ソーシャルネットワークの広がりは、キャリアの成功につながる
　　STAGE 2　05 「情報収集のための面接」の準備をしよう
　　STAGE 2　06 情報収集のためにOB/OGを訪問しよう
　　STAGE 2　07 雰囲気でどう選ぶ？　医局/病院や研修プログラム
　　STAGE 3　01 意思決定は、どうマネジメントすれば良いのか
　　STAGE 3　02 選択基準のポイント
　　STAGE 3　03 意思決定理論と意思決定スタイル
　　STAGE 3　04 あなたの意思決定能力はどんな特徴を持っているか
　　STAGE 3　05 選択肢をリストアップして全体を俯瞰しよう
　　STAGE 3　06 リストアップした選択肢を一つ一つ吟味してみよう
　　STAGE 3　07 選択肢を総合評価し、意思決定を行う
　　STAGE 3　08 バイアスに対抗する意思決定の方法
　　STAGE 4　01 これからの行動計画を検討してみよう
　　STAGE 4　02 行程表を作って、行動計画の進捗を管理する
　　STAGE 4　03 応募書類の作成（役割・種類）
　　STAGE 4　04 エントリーシート記入のチェックポイント
　　STAGE 4　05 面接対策ワーク
　　
　第3章　困難な状況に対応するためのワーク
　　01 将来に希望を持てず諦めかけたり、次へと踏み出せなかったりする時に
　　≫【動画】「継続した生涯学習によって、突然訪れた偶然を生かす」
　　02 仕事の役割と、家庭や地域における役割が両立できない時に
　　≫【動画】「ライフステージとライフロール」
　　03 ライフイベントに直面して困った時に
　　≫【動画】「ライフイベントを乗り越えるノウハウ」
　　
　第4章　複数人数で行うワーク
　　01 長期的視点の「就業イメージ」を想像できますか？　～キャリアすごろく～
　　　≫【動画】「キャリアシミュレーションプログラム医学生版　取り扱い説明書」
　　　≫【動画】「キャリアシミュレーションプログラム医学生版　取り扱い説明書（Scratch版）」
　　02 デュアルキャリア・カップルが健やかなキャリアを築く方法
　　
第2部　知識編
　第1章　医師のキャリアを阻害する2つの文化を育んだ歴史を語る
　　
　第2章　クイズ形式で学ぶ医世界法制
　　　≫【動画】「クイズ形式で学ぶ医世界法制」
　　
　第3章　医療現場の燃え尽き症候群：多彩なキャリア観は燃え尽きを防ぐ
　　01 押し付けは燃え尽きを増やす：総論
　　≫【動画】「多彩なキャリア観が、燃え尽きを防ぐ」
　　02 燃え尽き症候群・レジリエンスを視野に入れたプロフェッショナリズム教育
　　03 その人らしさを活かす、メンタリングによるキャリア形成支援
　　04 健康の社会的決定要因への対応と医師のキャリア
　　
　第4章　女性医師の生き残り戦略としてのキャリア選択～ライフキャリア・サバイバル～
　　01 女性医師の置かれている社会的環境について
　　02 女性医師の価値と意欲を保ちつつキャリアを築くための知識、ヒント
　　
　第5章　人口経済学で考えるキャリアデザイン
　　≫【動画】「人口経済学で考える医師のキャリアデザイン」
　　
病院見学の行き方・臨床研修病院の選び方
　　質問箱：病院実習や病院見学には、いつから行けばよいですか？
　　質問箱：どこの病院に見学に行けばよいですか？
　　コラム：私の研修病院チェックポイント～総論～
　　質問箱：学生向けのセミナーにはどんなものがありますか？
　　質問箱：病院実習はどうやって申し込んだらよいですか？
　　質問箱：病院合同説明会に行く時の注意点は？
　　コラム：私の研修病院チェックポイント【QOL】
　　コラム：私の研修病院チェックポイント【研修システム編】
　　質問箱：臨床研修病院見学では“何”に着目すればよいですか？
　　コラム：私の研修病院チェックポイント【医局派遣の医師の割合編】
　　コラム：私の研修病院チェックポイント【同期とのつながり（同期研修医数含む）】
　　
ダイバーシティと働き方改革
　　コラム：日本におけるダイバーシティ推進の現状について
　　コラム：医師のキャリアは社会保障制度と相性が悪い
　　コラム：女性医師の妊娠・出産に関する最新データ
　　コラム：妊娠・出産の管理リスク
　　質問箱：病院/医局で時間外労働を申請できないのですが？
　　コラム：臨床医が旧姓使用を継続したい場合の注意点
　　コラム：女性医師支援の運用実績の確認項目
　　
あとがき