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ファンクショナルトレーニング**文光堂/中村千秋/9784830651571**

販売価格
4,950円（税込み）
機能改善と障害予防のためのパフォーマンストレーニング［DVD付］
編著
中村千秋
出版社
文光堂
分野
　
スポーツ医学

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書籍版 販売期間
2010/09/01～
JANコード
9784830651571
商品コード
9784830651571
発行 2010年9月
ISBN 978-4-8306-5157-1
注目集まるファンクショナルトレーニングの手技をわかりやすく解説した1冊．文字では伝わりにくい「動作」については，付録のDVDを見ることで立体的に理解ができる．

I ファンクショナルトレーニングとは A 動作の重要性 B ファンクショナルトレーニングの定義 C ファンクショナルトレーニングの5原則 D ファンクショナルトレーニングの基礎知識?アナトミカルキネシオロジー? II ファンクショナルトレーニングのプログラミング A プログラミングの基礎 B ファンクショナルアセスメント C トレーニングの期分け D トレーニングの流れ E エクササイズの難易度の漸増方法 III 上肢のファンクショナルトレーニング A 上肢のファンクショナルトレーニングの基礎 B 上肢の解剖学的運動機能 C 上肢のファンクショナルアセスメント D 上肢のファンクショナルトレーニングのプログラミング E 上肢のファンクショナルエクササイズIV 体幹のファンクショナルトレーニング A 体幹のファンクショナルトレーニングの基礎 B 体幹の解剖学的運動機能 C 体幹のファンクショナルアセスメント D 体幹のファンクショナルトレーニングプログラム E 体幹のファンクショナルエクササイズ V 下肢のファンクショナルトレーニング A 下肢のファンクショナルトレーニングの基礎 B 下肢の解剖学的運動機能 C 下肢のファンクショナルアセスメント D 下肢のファンクショナルトレーニングのプログラミング E 下肢のファンクショナルエクササイズ索引
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