ZOOM

自分を支える心の技法**医学書院/名越康文（精神科医）/9784260016285**

販売価格
1,540円（税込み）
編著
名越康文（精神科医）
出版社
医学書院
分野
　
心身医学・臨床心理学

数量

カートに入れる

電子版発売中です。（外部サイトへ移動します）

医書JP 電子版ページへ
医書JPご利用初めての方は、こちら >>>
書籍版 販売期間
2012/05/22～
JANコード
9784260016285
商品コード
9784260016285
発行 2012年5月
ISBN 978-4-260-01628-5
対人関係のカギは“自分の心”にある

仕事や友人・家族関係のなかで生じるストレスの多くは、突き詰めれば“対人関係”に行き着く。気鋭の精神科医・名越康文が病院勤務時の経験とその後の研鑽のなかで培ってきた、対人関係・セルフコントロールに役立つ心理的技法をコンパクトにまとめた1冊。医療看護などの対人援助職はもちろん、「人と人とが交わる現場」で生きるすべての人に贈る9つのレッスン。

目次
レッスン1 心を見つめる
レッスン2 「怒りの起源」を知る
レッスン3 なぜ「怒っている人」に弱いのか
レッスン4 怒りは百害あって一利なし
レッスン5 怒りに気づく
レッスン6 「明るさ」は自分でつくる
レッスン7 対人関係をストレスにしない
レッスン8 日常のための瞑想法
レッスン9 プラスアルファの学びとしての性格分類
閉じる
閉じる