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睡眠のトリビア 2**中外医学社/宮崎総一郎/9784498228214**

販売価格
2,640円（税込み）
編著
宮崎総一郎
出版社
中外医学社
分野
　
精神医学

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書籍版 販売期間
2016/01/30～
JANコード
9784498228214
商品コード
9784498228214
発行 2016年1月
ISBN 978-4-498-22821-4
「恐竜は夢をみていたか？」「睡眠とコーヒーと高血圧の関係」「歯並びが不眠の原因になる？」……睡眠にまつわるトリビアや臨床で役立つ知識を紹介するシリーズ第二弾。

目次第1章 睡眠のメカニズムに迫るトリビアTrivia 1. 恐竜は夢をみていたか？ 〈北浜邦夫〉 2Trivia 2. レム睡眠は「浅い睡眠」って本当？ 〈林 光緒〉 5Trivia 3. ヒトの眠りのサイクルは90分？ 〈林 光緒〉 10Trivia 4. 昆虫に学ぶ「夏眠」のススメ 〈原田哲夫〉 13Trivia 5. ハエザワ先生と体内時計研究 〈宮崎総一郎〉 17Trivia 6. 睡眠とコーヒーと高血圧の関係 〈宮崎総一郎〉 20Trivia 7. ヒトは冬眠ができるか 〈北浜邦夫〉 24Trivia 8. ヨットレーサーはいつ眠る？ 〈堀 忠雄〉 27Trivia 9. 広い海で船舶事故が起こるのはなぜ？ 〈堀 忠雄〉 30Trivia 10. 休日の朝寝坊はメタボを促進する 〈田中秀樹〉 32Trivia 11. 夜遅い食事が太る本当の理由 〈坂根直樹〉 37Trivia 12. 大和郡山の金魚が立派なわけ 〈坂根直樹〉 41Trivia 13. 手足が仁王さまのようになる病気 〈堀口 淳〉 44Trivia 14. 「20年一睡もしていません」と言い張るおばあちゃん 〈堀口 淳〉 48Trivia 15. 保育園のお昼寝，本当に必要？ 〈福田一彦〉 51第2章 夢のトリビアTrivia 1. 夢は夜ひらく 〈北浜邦夫〉 56Trivia 2. 青春の夢は悪夢？ 〈北浜邦夫〉 59Trivia 3. 脳科学で読み解く『星の王子さま』 〈北浜邦夫〉 63Trivia 4. 夢から生まれたハリー・ポッター 〈北浜邦夫〉 66Trivia 5. 視覚障害者は夢を「みる」のか？ 〈保野孝弘〉 69Trivia 6. 夢をみている人との交信 〈堀 忠雄〉 72第3章 睡眠と俗信・習慣・歴史のトリビアTrivia 1. 夢占いは信頼できるか 〈北浜邦夫〉 76Trivia 2. 「寝言に返事してはいけない」って本当？ 〈北浜邦夫〉 79Trivia 3. 幽霊の正体 〈北浜邦夫〉 83Trivia 4. 枕の下にお札を敷いて寝ると良い夢がみられる？ 〈堀 忠雄〉 86Trivia 5. 悪夢を食べる獏 〈堀 忠雄〉 89Trivia 6. 日光東照宮の眠りネコは眠っている？ 起きている？ 〈堀 忠雄〉 91Trivia 7. アフタヌーンティーの効用 〈堀 忠雄〉 93Trivia 8. 幸せな夢をみる方法 〈堀 忠雄〉 95第4章 睡眠時無呼吸症候群（OSAS）に関するトリビアTrivia 1. OSASの治療でうつ病も改善 〈内田 直〉 98Trivia 2. OSASと空気清浄機 〈北村拓朗，宮崎総一郎〉 101Trivia 3. 睡眠不足によって悪化するOSAS 〈北村拓朗，宮崎総一郎〉 104Trivia 4. 電気をつけっぱなしで眠るとOSASになる!? 〈山内基雄〉 108Trivia 5. 歯並びが不眠の原因になる？ 〈外木守雄〉 111Trivia 6. 夜に泣くドラえもんの怪 〈杉山 剛〉 115Trivia 7. 治療をしたはずなのに息をしていない？ 〈杉山 剛〉 119Trivia 8. ヒトは進化と引き換えにOSASを引き起こすように…… 〈佐藤 誠〉 123第5章 今夜は安眠！ 睡眠改善のためのトリビアTrivia 1. 眠れないときに早寝は禁物 〈内田 直〉 130Trivia 2. 早起きするためのカーテン活用法 〈宮崎総一郎〉 134Trivia 3. 安眠のための入浴法 〈内田 直〉 137Trivia 4. 寝酒と寝煙草で眠れるようになる？ 〈宮崎総一郎，林 光緒〉 139Trivia 5. 安全に働くための「パワー仮眠」 〈堀 忠雄〉 142Trivia 6. 仮眠に役立つ香りの知識 〈田中秀樹〉 144Trivia 7. 朝寝、朝酒、朝湯は気持ちよいけれど…… 〈北浜邦夫〉 148Trivia 8. 弱小サッカー部を強くした睡眠教育 〈笹澤吉明〉 151索引 155
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