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マインドフルネス＆スキーマ療法 BOOK1**医学書院/伊藤絵美（洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長）/9784260028400**

販売価格
2,200円（税込み）
ケアする人も楽になる
編著
伊藤絵美（洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長）
出版社
医学書院
分野
　
心身医学・臨床心理学

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書籍版 販売期間
2016/09/05～
JANコード
9784260028400
商品コード
9784260028400
ISBN 978-4-260-02840-0
サイズ：A5 / 190p

マインドフルネスで「感じる力」を戻し、スキーマ療法で「生きづらさ」を乗り越える。
認知行動療法を超えて効果がある2つのアプローチ――「マインドフルネス」と「スキーマ療法」をカウンセリング体験できます。BOOK1はマインドフルネスが中心、BOOK2はスキーマ療法が中心。読み進めていけば、これらの技法が自然に理解できます。トラウマなどにより「感じる心」を閉ざしてしまった人、ネガティブな思考によって日常のささいな出来事でも極端に揺れてしまう人、そして日々感情を揺さぶられる援助専門職のあなたへ。

【目次】
はじめに 私はなぜこの本を書いたのか
序 章 認知行動療法の基礎知識
第1章 マインドフルネス超入門
第2章 スキーマ療法超入門
第3章 マミコさん、認知行動療法を開始する
第4章 マミコさん、マインドフルネスのワークに取組む
BOOK2はこうなります
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