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大学生の時間管理ワークブック**星和書店/中島 美鈴/978-4-7911-1138-1/9784791111381**

販売価格
1,980円（税込み）
編著
中島 美鈴
出版社
星和書店
分野
　
精神医学

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特集
新刊
販売期間
2024/07/16～
商品コード
9784791111381
発行 2024年7月
判型：A5判　160頁
ISBN 978-4-7911-1138-1

著：中島　美鈴 ／ 若杉　美樹 ／ 渡辺　慶一郎

ADHDタイプや発達障害グレーゾーンでも大丈夫！
効率重視でやる気が出る失敗しないマネジメント術

勉強に、バイトに、サークルに、就活??大学生活は忙しく、時には困難ですが、充実させることができれば明るい人生が開けるでしょう。

いつもギリギリ、いつもバタバタ、決まった時刻や期限に間に合わない、やることが多すぎてパニック、何から手をつけたらよいか分からない、他者の都合に振り回されて自分の時間がない、スマホに時間を取られてやるべきことができないなど、困りごとはありませんか。日常的にそうした困りごとがある方はもちろん、タイパ（タイムパフォーマンス）重視で効率よく時間を使いたい方、無事に卒業して目標達成したい方に最適なワークブックです。

ADHDの特性のある方や発達障害グレーゾーンの方は、時間にまつわる失敗の経験があるかもしれません。そういった時間管理が苦手な傾向のある方には、本書が力強い味方になります。大学生が入学直後から卒業までにつまずきやすい場面をピックアップして対処法を示しました。本書で身につけた時間管理術は、卒業後にもあなたの財産になります。

【目 次】
第1章　朝起きて学校へ行くまで
第2章　授業の受け方
第3章　バイトもサークルも勉強も……
第4章　帰宅後
第5章　試験勉強編
第6章　レポート編
第7章　就職活動や進路に関すること

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